ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

โพสต์

กำลังแสดงโพสต์จาก สิงหาคม, 2018

วิธีปิดไม่ให้เพื่อนมาโพสบน Facebook ของเรา

การมีเพื่อนเป็นเรื่องที่ดี แต่เพื่อนที่ดีไม่ได้มีกันทุกคน และที่สำคัญ เพื่อนที่ใช้สื่อโซเชี่ยลหลักของโลกเช่น Facebook นั้น ต่างก็มีมากมายหลากหลายรูปแบบเกินจะจินตนาการ และ การมีเพื่อนในโลกโซเชี่ยลนั้น น่าสะพรึงกว่าการมีเพื่อนในชีวิตจริงหลายเท่า หากสามารถป้องกันปัญหาต่างๆได้ เราก็ควรทำไว้

     ซึ่งการป้องกันปัญหาในครั้งนี้ คือการป้องกันการโพสจากเพื่อนในเฟสของเรานั่นเอง ในเมื่อเป็นเฟสของเรา ก็ควรมีเราคนเดียวเท่านั้นที่โพสสร้างกระทู้ โพสรูป โพสวีดีโอ โพสเรื่องราวต่างๆของเราลงไป เพื่อนควรมีสิทธิ์แค่อ่าน และ คอมเมนต์เท่านั้น จริงไหมครับ และเราควรทำการป้องกันไม่ให้เพื่อนโพสในเฟสของเราได้ทันที

     วิธีการทำก็ไม่ได้ยากเลย เพียงแค่เข้าไปตั้งค่าตามที่คลิปวีดีโอจาก Zad Channel ได้แนะนำไว้ตามนี้ครับ แค่นี้เราก็ทำให้เพื่อนมาโพสบนเฟสเราไม่ได้อีกแล้ว


จริงไหม กินไข่ทุกวันจะเป็นอันตราย?

ไข่ไก่ ได้ชื่อว่าเป็นอาหารที่หาได้ง่ายที่สุด และ มีประโยชน์มากที่สุดชนิดหนึ่งด้วย แต่มีสักกี่คนที่รู้ว่า ไข่ไก่นั้นมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างไร และ วิธีกินไข่ไก่ให้ได้ประโยชน์อย่างสูงสุดคือแบบไหน วันนี้เรามาหาคำตอบกัน


     เมื่อพูดถึงไข่ อันดับแรกต้องดูเรื่องของคุณค่าทางโภชนาการกันก่อนเลย ไข่ไก่ 1 ฟองนั้น (คำนวนจาก 100 กรัม) จะให้พลังงานทั้งหมด 160 กิโลแคลอรี่     มีส่วนประกอบของ

     โปรตีน              12.3 กรัม
     คาร์โบไฮเดรต  1.4 กรัม
     ไขมัน               11.7 กรัม
     น้ำ                    73.5 กรัม
     สารอนินทรีย์    1.1 กรัม

     นอกเหนือจากการที่ไข่มีโปรตีนที่มีคุณภาพดีมากต่อร่างกายแล้ว ยังมีส่วนประกอบที่สำคัญอื่นๆอีก เช่น สังกะสี กรดโฟลิก วิตามิน B6 วิตามิน B12 แคโรทีนอยด์ ซัลเฟอร์ โคลีน และ แมกนีเซียม และจากนี้เราจะมาพูดถึงการกินไข่ที่ถูกต้อง


     เด็ก อายุ 6 - 7 เดือน ควรเริ่มรับกินเฉพาะไข่แดงต้มสุกผสมกับอาหารอื่นเช่น ข้าวบดละเอียด
     เด็ก อายุ 7 เดือน - 2 ขวบ กินไข่ได้ทั้งฟอง
     เด็ก อายุ 2 ปี - วัยทำงาน กินไข่ได้ทุกวัน วันละ 1 ฟอง
     ผู้สูงอายุ คือวัยหลังเก…

ตะลึงทั้งประเทศ จากพันตำรวจเอก กลายเป็นวินมอไซค์รับจ้าง

ถึงกับตกตะลึงกันไปทั้งบาง เมื่อพบความจริงว่า ลุงวินมอไซค์คนนี้ แท้จริงเป็นตำรวจที่มียศถึง พันตำรวจเอก




  ใครที่เคยไปใช้บริการวินมอเตอร์ไซค์หน้าปากทางเข้าโรงเรียนตำรวจภูธร 2 หรือ ปัจจุบันคือศูนย์ฝึกอบรมตำรวจภูธรภาค 2 จังหวัดชลบุรี น่าจะเคยใช้บริการของวินมอเตอร์ไซค์รับจ้างหมายเลข 16 กันบ้างแล้ว แต่มีใครรู้บ้างไหมว่าชายคนนี้เป็นใคร

     พันตำรวจเอก ธีระศักดิ์ พบศิลา หรือ "ลุงอู๊ด" ที่ใครๆในละแวกนั้นต่างรู้จักกันดี มีอาชีพเสริมคือการขี่มอเตอร์ไซค์รับจ้างอยู่บริเวณหน้าปากทางเข้าศูนย์ฝึกอบรมตำรวจภูธรภาค 2 จังหวัดชลบุรีในขณะนี้ มีประวัติความเป็นมาอย่างไร ถึงได้มาทำอาชีพนี้ รายได้จากการเป็นตำรวจมากน้อยแค่ไหน แล้วอาชีพขี่มอเตอร์ไซค์รับจ้างส่งผลอะไรกับชีวิตรับราชการหรือไม่ มีคำตอบอยู่ตรงนี้ครับ


    ลุงอู๊ด จบการศึกษาจากโรงเรียนตำรวจภูธร 2 ชลบุรี เมื่อปี พ.ศ. 2519  ได้รับราชการตำรวจมาอย่างต่อเนื่อง จนกระทั่งจบการศึกษาระดับปริญญาตรี และ ได้สอบเลื่อนชั้นขึ้นเป็นนายตำรวจยศ ร้อยตำรวจตรี จนถึงยศขณนี้คือ พันตำรวจเอก ได้เล่าเรื่องราวของเขาและครอบครัวให้ฟังว่า เงินเดือนจากการเป็นข้าราชการตำรวจน…

เนื้อในเน่าๆของตำรวจไทย ตอนที่ 1

  "ปฏิรูปตำรวจ" คำสวยหรูดูราคาแพง และเป็นประเด็นที่ใครๆต่างพากันพูดจาได้อย่างออกรสชาติ ทั้งเผ็ดร้อน เปรี้ยว หวาน มัน เค็ม  แต่จะมีสักกี่คนที่รู้ถึงโลกแห่งความเป็นจริงของตำรวจไทย


     หากถามถึงอาชีพในฝันของเด็กผู้ชาย แน่นอนว่าต้องมีคำว่าตำรวจให้ได้ยินอย่างบ่อยครั้ง ไม่ว่าจะมีสาเหตุมาจากการดูหนัง ดูละคร ที่หลายเรื่องพระเอกของเรื่องเป็นตำรวจและมักจะชนะในการต่อสู้กับคนร้าย หรือในข่าวต่างๆที่มีการต่อสู้กันจริงๆ แม้แต่ในชีวิตประจำวันได้เห็นการแต่งตัว การมีอาวุธ การทำงานต่างๆของตำรวจ ทำให้เด็กๆหลายคนตั้งเป็าหมายในชีวิตว่าจะต้องเป็นตำรวจให้ได้อย่างแน่นอน

     และเมื่อพวกเขาเติบโตขึ้น แล้วได้ฝ่าฟันทุกอุปสรรคจนเข้าสู่โลกแห่งผู้พิทักษ์สันติราษฎ์ได้สมดังใจแล้ว เขาเหล่านั้นก็ได้พบว่า สิ่งที่เขาเคยคิดและฝันไว้ มันก็เป็นเพียงแค่จินตนาการจากวัยเด็กเท่านั้น


     ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น คำตอบนี้ไม่ยากเลย เพราะเมื่อเข้าสู่โรงเรียนตำรวจ ไม่ว่าจะหลักสูตรนายสิบตำรวจ หรือนายร้อยตำรวจ ในโรงเรียนทุกคนต่างใช้ชีวิตในรูปแบบเดียวกัน ทั้งเรื่องการกิน การนอน การแต่งกาย และการปฏิบัติต่างๆ ไม่มีใครมีสิทธิพิเศษ …